rallentare l'invecchiamento
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Rallentare l’invecchiamento con il prodigioso yoga (1)

Come agisce lo yoga sull’invecchiamento? Esistono evidenze scientifiche che suggeriscono che la pratica regolare dello yoga contribuisca a rallentare l’invecchiamento? In questo articolo, scopriremo insieme se lo yoga possa essere un valido alleato.

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imparare a lasciare andare
yoga e minimalismo

Imparare a lasciare andare il passato in 5 passi.

Perchè “Imparare a lasciare andare”? Ma soprattutto cosa “lasciare andare”?

Cosa Imparare a lasciare andare: ciò che è dentro di noi o fuori di noi? Quali sono gli ostacoli al distacco? Quale metodo adottare?

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yoga facciale funziona
Stile di vita

Lo yoga facciale funziona ma non è yoga!!!

Lo yoga facciale funziona davvero!!!!!

Vuoi migliorare l’ aspetto del tuo viso?  La tua pelle è spenta e di colorito ceruleo? Il trucco non è più efficace come un tempo?

Sei alla ricerca di una soluzione naturale per ridurre i segni dell’invecchiamento cutaneo senza senza ricorrere alla chirurgia plastica o alla medicina estetica?

Lo yoga facciale funziona ed è la soluzione che fa per te.

Pochi minuti al giorno ed è fatta!!!

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jalandhara bandha
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Jalandhara bandha: cos’è e come si fa?

Jalandhara bandha, insieme a Mula bandha, Uddiyana bandha è una delle praticche  fisiche dell’Hatha Yoga sottili dell’Hatha Yoga che consistono nella contrazione di specifici gruppi muscolari. Sono eseguiti prevalentemente, per gestire e indirizzare la forza vitale o prana. 

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